Come uno stile di vita green può migliorare la felicità: il legame tra azioni sostenibili e benessere personale

Nell’attuale scenario globale, la necessità di adottare uno stile di vita green emerge come imperativo, non solo per il nostro pianeta, ma anche per il benessere individuale e per migliorare la propria felicità. In un mondo in cui l’urgenza di affrontare il cambiamento climatico è sempre più evidente, esplorare il legame tra scelte green e benessere diventa cruciale per il nostro futuro collettivo.

Nell’era attuale, la ricerca dimostra chiaramente che adottare uno stile di vita green non solo contribuisce al benessere personale, ma rappresenta anche un elemento cruciale per migliorare la felicità in tutto il mondo. In uno studio che ha coinvolto quasi 7.000 persone in Brasile, Cina, Danimarca, India, Polonia, Sudafrica e Regno Unito, è emerso che abbracciare azioni green, come ridurre gli sprechi alimentari, acquistare prodotti più sostenibili, donare denaro a campagne ambientali o partecipare a progetti di conservazione, è un vero e proprio booster di felicità.

In un contesto in cui il recente rapporto del Gruppo Intergovernativo sul Cambiamento Climatico (IPCC) ammonisce sull’abbandono immediato di stili di vita a alto impatto ambientale, diventa fondamentale esplorare le connessioni tra comportamenti green e il nostro benessere personale.

Vivere una vita green per migliorare la felicità: la soddisfazione personale nel contribuire all’ambiente e nella ricerca del benessere sostenibile

L’idea comune che uno stile di vita sostenibile implichi sacrifici e rinunce è stata smontata dalle evidenze. La ricerca attuale suggerisce che c’è una relazione positiva tra comportamenti ecologici e benessere personale. Questo potrebbe derivare dal fatto che prendersi cura dell’ambiente soddisfa bisogni psicologici fondamentali, come il sentirsi utili nel contribuire al mondo o agire in base ai nostri valori e preoccupazioni personali.

Allo stesso tempo, l’effetto può verificarsi anche nel verso opposto: le persone in uno stato d’animo positivo sono più propense a prestare attenzione all’ambiente e ad agire in modi che beneficiamo non solo noi stessi, ma l’intero pianeta. Man mano che diventa sempre più evidente che uno stile di vita improntato al consumo smodato di energia e risorse naturali non è salutare né per il pianeta né per il nostro benessere, c’è la prospettiva allettante che le persone possano vivere meglio consumando meno.

Benessere globale e comportamenti sostenibili: un’indagine su sette paesi e le diverse connessioni tra impegno ambientale e felicità individuale

Lo studio, basato su dati di sondaggi raccolti in sette paesi diversi, ha rivelato che l’aumento dell’impegno verso azioni sostenibili coincide con un incremento del benessere soggettivo, indipendentemente dal Paese di residenza. Dalla Danimarca, classificata all’11° posto nell’Indice di Sviluppo Umano delle Nazioni Unite, all’India, classificata al 130° posto, l’effetto positivo si è manifestato.

Al livello personale, la connessione tra comportamento green e benessere era altrettanto evidente sia per coloro con redditi più bassi che per quelli con redditi più elevati. Inoltre, nonostante l’autovalutazione di altruismo o materialismo, il benessere personale è aumentato in modo simile a seguito di comportamenti più sostenibili. La distinzione tra “ambientalisti convinti” e coloro che non lo sono sembra avere poco impatto.

Tuttavia, è emerso che la connessione tra comportamento e benessere varia in base alle culture. In luoghi con un’organizzazione sociale più collettivista, come Brasile e Cina, azioni benefiche per l’ambiente che coinvolgono più persone contemporaneamente, come piantare alberi insieme, hanno un effetto particolarmente profondo sul benessere. Questo effetto non è stato riscontrato nelle società più individualiste, come Regno Unito e Danimarca.

Vivere una vita green per migliorare la felicità: prove globali sul collegamento tra comportamenti sostenibili e qualità della vita

In sintesi, le evidenze suggeriscono una relazione coerente tra azioni sostenibili e benessere personale che attraversa diverse parti del mondo e si applica a una serie di circostanze e prospettive personali. Come una dieta a bassa emissione di carbonio tende anche a essere più salutare, e come andare in bicicletta e a piedi ci fa esercitare riducendo le emissioni, il nostro studio aggiunge prove che collegano il comportamento green a una migliore qualità della vita.

Va precisato che la nostra ricerca non mirava a confrontare comportamenti green con altri tipi di attività. La domanda sull’uovo e la gallina non è completamente risolta dalla nostra ricerca. Potrebbe essere che un benessere più elevato spinge al comportamento green tanto quanto il contrario. In entrambi i casi, è giusto dire che i risultati mostrano che le persone attente all’ambiente tendono anche a essere più felici.

Questa scoperta dovrebbe essere accolta con favore sia dai sostenitori sia dagli operatori politici. Invece di assumere che fare la cosa giusta per l’ambiente debba essere un peso, dovremmo trovare modi per sottolinearne il potenziale positivo. Migliorare il benessere e affrontare la crisi climatica può essere sia economicamente vantaggioso che socialmente attraente. Iniziative e campagne volte a promuovere comportamenti ecologici farebbero bene a sottolineare il valore dell’azione sia per le persone che per il pianeta.

Fonte: www.weforum.org

Immagine di copertina: Adobe Stock di Eugenio Marongiu

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